پیشگیری از سرطان و زندگی اجتماعی و معنوی سالم
پنجشنبه ۳ بهمن: پیشگیری از سرطان و زندگی اجتماعی و معنوی سالم
مسائل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی بر سلامتی و احتمال ابتلا به بیماری سرطان تاثیر می گذارند. جسم و روان سالم، زندگی اجتماعی سالمی هم برایمان می سازد.
نکات و پیشنهادات ساده ای که به حفظ سلامتی در جسم، ذهن و روان و همین طور به کاهش احتمال ابتلا به سرطان کمک می کند:
*استرس و تنش را مدیریت کنیم
*افسردگی را پیگیری و درمان کنیم
*خودمان و دیگران را ببخشیم و دوست داشته باشیم
*از سلامت روابطمان مطمئن شویم
*شبکه حمایت اجتماعی داشته باشیم و در گروه های اجتماعی عضو شویم
*ذهنمان را مدیریت کنیم
*از معنویت برای آرامش بیشتر کمک بگیریم
*با دیگران با مهربانی و احترام رفتار کنیم و از رقابت های ناسالم که باعث تنش می شود،دوری کنیم.
منبع:
-برگرفته از بروشور آموزشی “پیشگیری از سرطان؛ زندگی روانی، معنوی و اجتماعی سالم”؛ از انتشارات وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی
