خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهیم
چند راهکار برای کاهش خطر ابتلا به سرطان:
- از استعمال دخانیات اجتناب کنید
- به طور منظم ورزش کنید
- غذای سالم بخورید
- برای مدت طولانی در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید
- از نوشیدن الکل خودداری کنید
Several strategies to reduce the risk of cancer:
– Avoid tobacco use.
– Exercise regularly.
– Eat a healthy diet.
– Avoid staying in intense sunlight for a long time.
– Refrain from alcohol consumption.
